子供は霊感的行動からよく親を助けてくれます。
今日は、子供が何気なく持ってきて、つけたビデオに見入って
しまいました。
何年か前に録画していた、「名医警告、病気の危険な前兆」
と言う番組でした。
興味深かったのは、いびきをかく人には肥満が多く、いびき
を止める治療をすれば、やせることが出来るというものです。
いびきをかくということは、呼吸が十分出来なくて、睡眠が
浅くなり、浅くなると、成長ホルモンの分泌が少なくなります。
この成長ホルモンが脂肪を燃焼させるらしいのです。
成長ホルモン分泌ダイエットということですね。
寝る子はよく育つという意味は、このことからもよく分かり
ますが、肥満防止にもつながるとは今まで知りませんでした。
深い眠りのできる環境つくりは大切ですね。
いびきの原因は、口の周りの筋肉が弱っているために、仰向け
になると、舌が喉の奥に垂れ下がり、気道を塞ぐということです。
番組の中では、ある方法で口の筋肉を鍛え、１４日目ぐらいから
いびきが止まり、その後痩せ始めたというデーターが出ていました。
その運動法とは、大き目のボタンに糸を通して、口びると歯の間
にボタンをくわえて、糸を引っ張る運動を１日、５分×３回する
という口の周りの筋肉の鍛え方でした。
早速妻に教えてあげようと思います。
モデルダイエットも実行していますが、
ダイエットのサプリ代が節約できるかもしれませんから。
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